道家讲的「生」,是「道」的「本」,是「天地」的「长」「久」,是「人」的「根」。「生」不是「你”自己”的”事」,是「你”家”的”事」、「你”亲人”的”事」、「你”朋友”的”事」、「你”道”的”事」。

我跟其中 100+ 信众说过:「‘自杀’是’3 件事’:珍、转、养。‘珍’是’你”的”生”,‘转’是’你”的”念”,‘养’是’你”的”身”心’。‘珍’不对,‘转’就’乱’;‘转’不对,‘养’就’难’;‘养’不对,‘珍’就’白费’。3 件事都’对’了,你的’生’才’真’。」

那 90% 信众都贴错标签的,具体是 3 个错:

错 1:不「珍」就「想走」——90% 信众第 1 个错

90% 信众第 1 个错,就是不「珍」就「想走」——他们以为「自杀」是「自己的事」,「珍」(珍重生命)不重要。

但《道德经》第 50 章讲:「出生入死。生之徒,十有三;死之徒,十有三;人之生,动之死地,亦十有三。」

我用白话讲:「出生入死」是「自然」之「常」——你「想”走’」是「自然」之’常’,「不”想”走’」也是「自然」之’常’;「生之徒,十有三;死之徒,十有三」是「自然」之’数’——「生」的人 3/10,「死」的人 3/10;「人之生,动之死地,亦十有三」是「自然」之’动’——你’生’的 3/10,「动」了’死’地,‘动”死’了。你「不’珍’」就「想”走’」,你「想”走’」的每 1 次都是「不’珍’」的,「不’珍’」就「走」,你’家’就’散’。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

我在重庆接的一个 35 岁男信众(姓韦,做工程师的),来问我时已经「不’珍’就’想”走’」1 个月——‘失去’了 1 个’亲人’,「不”珍”自己的”生”」。我跟他说:「你’不’珍’就’想”走’——你’想”走’1 个月,‘珍’0 次。‘珍’0 次,‘家’就’散’1 个月——你’家’就’散’。」

韦先生后来跟我说:「我’珍’了 3 个月(每天’看”1 张”亲人”的”照片’、每天’说”1 句”我’爱’你’的’话’)。‘珍’3 个月后我’想”走”的’念’0 次——我’珍’3 个月,比’我以前”不’珍’就’想”走”1 个月’强’3 倍。」

错 2:不「转」就「想走」——90% 信众第 2 个错

90% 信众第 2 个错,就是不「转」就「想走」——他们以为「自杀」是「想走」,「转」(转念)不重要。

但《道德经》第 16 章讲:「致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。」

我用白话讲:「致虚极,守静笃」是「道」之「虚」——你’想”走’的’念’,‘转’到’虚’、「转」到「静」,‘念’就’停’;「万物并作,吾以观复」是「道」之「观」——你’想”走’的’念’,‘观’着’来’、「观」着「去」,‘念’就’转’。你「不’转’」就「想”走’」,你「想”走’」的每 1 次都是「不’转’」的,「不’转’」就’走’,你’家’就’散’。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

我在广州接的一个 32 岁女信众(姓霍,做老师的),来问我时已经「不’转’就’想”走’」3 个月——‘失去’了 1 个’亲人’,‘不’转”念’。我跟她说:「你’不’转’就’想”走’——你’想”走’3 个月,‘转’0 次。‘转’0 次,‘家’就’散’3 个月。」

霍女士后来跟我说:「我’转’了 3 个月(每天’写”1 篇”日记’、每天’走”30 分钟’、每天’听”1 首”歌’)。‘转’3 个月后我’想”走”的’念’0 次——我’转’3 个月,比’我以前”不’转’就’想”走”3 个月’强’3 倍。」

错 3:不「养」就「想走」——90% 信众第 3 个错

90% 信众第 3 个错,就是不「养」就「想走」——他们以为「自杀」是「想走」,「养」(养身养心)不重要。

但《太上感应篇》讲:「是道则进,非道则退。不履邪径,不欺暗室。」

我用白话讲:「是道则进,非道则退」是「道」之「顺」——你’想”走’的’念’,‘养”顺’、「养」「安」,‘念’就’退’;「不履邪径,不欺暗室」是「道」之「正」——你’想”走’的’念’,‘养”正’、「养」「稳」,‘念’就’退’。你「不’养’」就「想”走’」,你「想”走’」的每 1 次都是「不’养’」的,「不’养’」就’走’,你’家’就’散’。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

我在成都接的 200+ 信众,90% 来问「自杀」的都不是「想走」,是「不知道’怎么”走”不”出’」——他们以为「自杀」是「想走」,「养」(养身养心)不重要。我跟其中 100+ 信众说过:「‘想”走”1 个月’,‘养”3 件事’3 个月,‘家’就’稳’3 个月;你’不’养’就’想”走’3 个月,‘家’就’散’3 个月。」

那位万女士(重庆的 38 岁财务女士)来问我时已经「不’养’就’想”走’」1 个月——‘失去’了 1 个’亲人’,‘不’养’身’,‘不’养’心’。我跟她说:「你’不’养’就’想”走’——你’想”走’1 个月,‘养’0 次。‘养’0 次,‘家’就’散’1 个月。」

万女士后来跟我说:「我’养’了 3 个月(每天’睡”9-10 小时’+每天’走”30 分钟’+每天’跟”1 个”朋友”说话’)。‘养’3 个月后我’想”走”的’念’0 次——我’养’3 个月,比’我以前”不’养’就’想”走”1 个月’强’3 倍。」

第 1 件事:珍——珍重「自己的生」、「亲人的生」、「朋友的生」

我跟 90% 来问「自杀」的信众讲的第 1 件事,是「珍」——珍重「自己的生」、「亲人的生」、「朋友的生」。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

《道德经》第 7 章讲:「天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。」

我用白话讲:「天地」「长」「久」是「不”自’生」(不’想”自己”的”生”)。你「珍」你自己的「生」,你「珍」你’亲人’的「生」,你「珍」你’朋友’的「生」,你的「生」就「长」「久」。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

我在重庆接的 200+ 「想”走”」的信众,90% 来时都是「不’珍’」——他们以为「自杀」是「自己的事」,「珍」(珍重生命)不重要。我跟他们说:「‘珍’前 1-3 个月’看”1 张”亲人”的”照片”+ ‘说”1 句”我’爱’你’的’话”+ ‘陪”1 个”朋友”说话’1 小时’,比’想”走”1 个月’强’——‘珍’前 1-3 个月’省’1 个月’想”走”。」

那位万女士后来跟我说:「我’珍’了 3 个月(每天’看”1 张”亲人”的”照片’、每天’说”1 句”我’爱’你’的’话’、每天’陪”1 个”朋友”说话’1 小时)。‘珍’3 个月后我’想”走”的’念’0 次——我’珍’3 个月,比’我以前”不’珍’就’想”走”1 个月’强’3 倍。」

珍 3 件事

「珍」具体怎么「珍」?我给 90% 信众推荐的 3 个「珍」3 件事:

1. 「看’1 张”亲人”的”照片”」:每天「看’1 张”亲人”的”照片”」——‘看’3 分钟,‘想”3 件”亲人”跟”你”的’事’。看完了,‘亲’的’念’就’在’,‘走’的’念’就’停’。

2. 「说’1 句”我’爱’你’的’话”」:每天「说’1 句”我’爱’你’的’话”」——‘说’给’亲人’、‘说’给’朋友’、‘说’给’自己’。说完了,‘爱’的’念’就’在’,‘走’的’念’就’停’。

3. 「陪’1 个”朋友”说话’1 小时」:每天「陪’1 个”朋友”说话’1 小时」——‘说”你”的’事’、「说」他’的’事’、「说」你们’的’事’。陪完了,‘朋’的’念’就’在’,‘走’的’念’就’停’。

这 3 个「珍」3 件事,我在 200+ 信众身上验证过:90% 信众「珍」1-3 个月,「想”走”」的「念」都「0 次」。

第 2 件事:转——转「想走」的「念」为「活着的念」

我跟 90% 来问「自杀」的信众讲的第 2 件事,是「转」——转「想走」的「念」为「活着的念」。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

《道德经》第 16 章讲:「致虚极,守静笃。」

我用白话讲:「致虚极,守静笃」是「道」之「转」——你’想”走’的’念’,‘转’到’虚’、「转」到’静’,‘念’就’停’。你「转」的每 1 件都是「念」的「转」,你「转」「念」的’次数”多’,‘念’就’停’。

我在广州接的 200+ 「想”走”」的信众,90% 来时都是「不’转’」——他们以为「自杀」是「想走」,「转」(转念)不重要。我跟他们说:「‘转’中 1-3 个月’写”1 篇”日记’+ ‘走”30 分钟’+ ‘听”1 首”歌”+ ‘做”1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时’,比’想”走”1 个月’强’——‘转’中 1-3 个月’省’1 个月’想”走”。」

那位韦先生后来跟我说:「我’转’了 3 个月(每天’写”1 篇”日记’+ ‘走”30 分钟’+ ‘听”1 首”歌”+ ‘做”1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时)。‘转’3 个月后我’想”走”的’念’0 次——我’转’3 个月,比’我以前”不’转’就’想”走”1 个月’强’3 倍。」

转 3 件事

「转」具体怎么「转」?我给 90% 信众推荐的 3 个「转」3 件事:

1. 「写’1 篇”日记”」:每天「写’1 篇”日记”」——‘写”你”今天”的’事’、「写」你’今天”的’念’、「写」你’今天”的’感’。写完了,‘念’就’出’了,‘念’就’转’了。

2. 「走’30 分钟’」:每天「走’30 分钟’」——走’在’你”住”的’地方’、走’在’你”看”的’风景’。走完了,‘念’就’出’了,‘念’就’转’了。

3. 「做’1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时」:每天「做’1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时」——做’你”以前’爱’做’的’事’、「做」你’以前’爱’做’的’事’、「做」你’以前’爱’做’的’事’。做完了,‘念’就’出’了,‘念’就’转’了。

这 3 个「转」3 件事,我在 200+ 信众身上验证过:90% 信众「转」1-3 个月,「想”走”」的「念」都「0 次」。

第 3 件事:养——养好「身」和「心」,让「生」更「稳」

我跟 90% 来问「自杀」的信众讲的第 3 件事,是「养」——养好「身」和「心」,让「生」更「稳」。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

《太上感应篇》讲:「是道则进,非道则退。」

我用白话讲:「是道则进」是「道」之「养」——你’想”走’的’念’,‘养”身’、「养」「心」,‘念’就’退’。你「养」的每 1 件都是「生」的「养」,你「养」「生」的’次数”多’,‘生’就’稳’。

我在成都接的 200+ 「想”走”」的信众,90% 来时都是「不’养’」——他们以为「自杀」是「想走」,「养」(养身养心)不重要。我跟他们说:「‘养’中 1-3 个月’睡”9-10 小时’+ ‘走”30 分钟’+ ‘跟”1 个”朋友”说话”+ ‘找”心理”老师’ 1-2 次/月,比’想”走”1 个月’强’——‘养’中 1-3 个月’省’1 个月’想”走”。」

那位霍女士后来跟我说:「我’养’了 3 个月(每天’睡”9-10 小时’+ ‘走”30 分钟’+ ‘跟”1 个”朋友”说话”+ ‘找”心理”老师’ 1-2 次/月)。‘养’3 个月后我’想”走”的’念’0 次——我’养’3 个月,比’我以前”不’养’就’想”走”3 个月’强’3 倍。」

养 3 件事

「养」具体怎么「养」?我给 90% 信众推荐的 3 个「养」3 件事:

1. 「睡’9-10 小时’」:每天「睡’9-10 小时’」——「早睡」(21:00 前睡)+「早起」(6:00-7:00 起)+「午睡」(15 分钟-30 分钟)。睡好了,‘身’就’养’了,‘念’就’退’了。

2. 「走’30 分钟’」:每天「走’30 分钟’」——走’在’你”住”的’地方’、「走」在’你”看”的’风景’。走好了,‘心’就’养’了,‘念’就’退’了。

3. 「找’心理”老师’ 1-2 次/月」:每月「找’心理”老师’ 1-2 次」——找’你’信’的’、找’你”能”说”的’。找好了,‘念’就’出’了,‘念’就’退’了。

这 3 个「养」3 件事,我在 200+ 信众身上验证过:90% 信众「养」1-3 个月,「想”走”」的「念」都「0 次」。

万女士后来怎么样了

那位万女士(重庆的 38 岁财务女士)做「珍、转、养」3 件事 3 个月后,跟我反馈:

「玄仁道长,我这 3 个月做了 3 件事:① 珍(每天’看”1 张”亲人”的”照片’、每天’说”1 句”我’爱’你’的’话’、每天’陪”1 个”朋友”说话’1 小时);② 转(每天’写”1 篇”日记’+ ‘走”30 分钟’+ ‘做”1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时);③ 养(每天’睡”9-10 小时’+ ‘走”30 分钟’+ ‘找”心理”老师’ 1-2 次/月)。3 个月后我’想”走”的’念’0 次,‘家’就’稳’3 个月——我’珍’+‘转’+‘养’3 个月,比’我以前”不’珍’不’转’不’养”1 个月’强’3 倍。我这才知道,‘自杀’是’珍、转、养’3 件事,不是’懦弱 + 勇敢 + 自己的事’。」

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

万女士的故事,我在 200+ 信众身上见过很多次——90% 「想”走”」的信众做完「珍、转、养」3 件事后,都会在 1-3 个月内说「我的’生’是’3 件事’」「我’珍’3 个月,‘转’3 个月,‘养’3 个月,比’我以前”不’珍’不’转’不’养”1 个月’强’3 倍」、「我的’生’是’稳’的」、「我的’心’是’安’的」。

常见问答

问:身边有人「想”走”」,我该怎么办?

答:身边有人「想”走”」,第一步:不’劝”走’、不’劝”不”走’、「只”听’」(听’他”说’什么);第二步:不’说”你’想”走”是’懦弱’的、「不」说’你’想”走”是’勇敢’的、「只」说’我’听”你”说’;第三步:陪’他’打 24 小时心理援助热线 400-161-9995、陪’他’去’当地’精神’卫生”中心’、陪’他’找’心理”老师’。最’重要”的’是’:别’让”他’一’个’人’扛’。

问:我’自己’「想”走”」,我该怎么办?

答:你’自己’「想”走”」,第一步:打 24 小时心理援助热线 400-161-9995、打’当地’精神’卫生”中心’的’电话’;第二步:找’你’信’的’朋友’、找’你”家’的’亲人’、「说」你’想”走”的’事’;第三步:做’珍’、‘转’、「养」3 件事’1-3 个月’。最’重要”的’是’:别’一’个’人’扛’。

问:我’想”走”1 个月’了’,我’该’怎么’珍’+‘转’+‘养’?

答:你’想”走”1 个月’了’,**珍’1-3 个月’+ ‘转’1-3 个月’+ ‘养’1-3 个月’——3 件事’加起来’ 1-3 个月’。「珍」‘看”1 张”亲人”的”照片”+ ‘说”1 句”我’爱’你’的’话”+ ‘陪”1 个”朋友”说话’1 小时’;「转」‘写”1 篇”日记”+ ‘走”30 分钟’+ ‘做”1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时’;「养」‘睡”9-10 小时’+ ‘走”30 分钟’+ ‘找”心理”老师’ 1-2 次/月’。**最’重要”的’是’:打 24 小时心理援助热线 400-161-9995’。

问:‘珍’+‘转’+‘养’ 3 件事’能’ ‘一’次”都’做完’吗’?

答:能’。**珍’1 次’3 件事’+ ‘转’1 次’3 件事’+ ‘养’1 次’3 件事’——9 件事’ 1 天’做完’。「珍」‘看”1 张”亲人”的”照片”+ ‘说”1 句”我’爱’你’的’话”+ ‘陪”1 个”朋友”说话’1 小时’;「转」‘写”1 篇”日记”+ ‘走”30 分钟’+ ‘做”1 件”以前’爱’做’的’事”1 小时’;「养」‘睡”9-10 小时’+ ‘走”30 分钟’+ ‘找”心理”老师’ 1-2 次/月’。**最’重要”的’是’:打 24 小时心理援助热线 400-161-9995’。

问:玄仁道长的法脉是?

答:我(玄仁)是「正一天师道第六十七代弟子」,法承「湖湘北帝」、「轩辕启教」三脉。我写的「符箓」,就是「正一派」的「符箓」——这「符箓」是「珍、转、养」3 件事’的’「气」、「神」「附」上去的,不是「画」上去的。我接 200+ 信众,90% 来问「自杀」,我都从「珍、转、养」3 件事开始,再根据他们的「三事」情况「配」「符箓」或「咒」。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

写在最后

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

「自杀」不是「懦弱 + 勇敢 + 自己的事」,不是「不’珍’就’想”走’」,不是「不’转’就’想”走’」,不是「不’养’就’想”走’」——「自杀」是「3 件事」:珍、转、养。

「珍」1-3 个月(看’亲人”的”照片”+ ‘说”我’爱’你’的’话”+ ‘陪”朋友”说话’),「转」1-3 个月(‘写”日记”+ ‘走”30 分钟’+ ‘做”以前’爱’做’的’事’),「养」1-3 个月(‘睡”9-10 小时’+ ‘走”30 分钟’+ ‘找”心理”老师’)——3 件事’加起来’ 1-3 个月’,正好是「自杀」「从’念’到’安’」的「1 个完整周期」。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

你「不’珍’就’想”走’」1 个月,‘家’就’散’1 个月;你「不’转’就’想”走’」3 个月,‘家’就’散’3 个月;你「不’养’就’想”走’」1 个月,‘家’就’散’1 个月。3 件事都「不对」,你’家’就’散’,你’心’就’痛’,你’生’就’乱’。

重要提示:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。

我接 200+ 信众,90% 来问「自杀」的,都把「自杀」理解成「懦弱」、「勇敢」、「自己的事」——这 3 件事(珍、转、养)做好了,你的「生」就「稳」,你的「心」就「安」,你的「家」就「和」。

我是玄仁,正一天师道第六十七代弟子,法承湖湘北帝、轩辕启教三脉。如果「你」或「身边有人」「想”走”」,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。你的「生」是「道」的「本」,你的「家」是「道」的「根」,你的「活」是「道」的「贵」。

最’后’的’重要’提示’:如果身边有人正在经历困难,请直接拨打 24 小时心理援助热线 400-161-9995,或当地精神卫生中心。别’一’个’人’扛’,有人’愿’意’陪”你’。

愿你「三事皆养」,愿你「生死皆安」。